Qu’est-ce que l’Intelligence Relationnelle?
Le modèle de l’Intelligence Relationnelle est un modèle psychothérapeutique novateur né d’une rencontre entre l’IFS (Internal Family System en anglais) et 2 autres théories : la théorie polyvagale (TPV) et la théorie de l’attachement.
« L’objectif d’une thérapie en Intelligence Relationnelle est de permettre à l’individu ou aux groupes humains de résoudre les conflits internes ou externes et d’accéder en relation avec autrui, à un sentiment d’unité et de calme intérieurs, une vision éclaircie de son propre chemin de vie, à plus de ressources en terme de créativité devant les obstacles et de confiance devant les défis que la vie lui présente. »
Dr. François Le Doze, fondateur de l’Intelligence Relationnelle
L’IR voit nos mécanismes de protection avec beaucoup de bienveillance. Ils ne sont pas jugés comme “des résistances à dépasser”», mais comme des mécanismes ayant pour intention d’assurer notre survie en cas de danger, et de protéger nos parts blessées. Ces mécanismes de protection ont été très utiles et sont considérés avec respect dans la thérapie.
La théorie polyvagale (TPV)
La théorie Polyvagale de Stephen Porges explique les réactions automatiques de nos systèmes nerveux face au danger.
Notre système nerveux est composé de 3 branches: vagal ventral, vagal dorsal, et sympathique.
Selon les activations des branches, nous auront des réactions spécifiques. En anglais, on parle des 4 F : Fight/flight/Freeze/fawn (combattre, fuir, se figer, se soumettre). Lire la suite…
L’IFS (Internal Family System)
Ou Système Familial Interne en français : Ce modèle de Richard Schwarz s’appuie sur du postulat que nous sommes composés de nombreuses sous-personnalités (parts intérieures) et que de les reconnaître permet de créer un espace de guérison pour les comprendre et les aider à vivre plus harmonieusement. Avec ce modèle, nous développons notre aptitude à accueillir avec curiosité et bienveillance ce qui nous habite, nos conflits intérieurs, nos réactions face aux autres, à la vie. Lire la suite…
La théorie de l’attachement
À la naissance, un petit humain nait avec son système d’attachement prêt à entrer en action : au moindre danger (faim, peur, inconfort de bébé), ce système biologique s’active telle une alarme pour rappeler à ce petit être de faire appel aux adultes qui doivent prendre soin de lui. Lire la suite…
