Ressources vidéo
Traumatismes et Système Nerveux : Comment se Libérer du Mode Survie?
Cette vidéo courte explique les réactions de notre système nerveux autonome face au danger, et comment des expériences s’enregistrent en nous suite aux différents types de traumas que nous pouvons vivre.
« Avons-nous tous un trauma caché? »
Un documentaire qui approfondit le sujet du trauma : le « choc traumatique » qui amène au Trouble de Stress Post Traumatique; et le trauma “de développement”. Ce dernier découle de ce qui est vécu dans l’enfance en lien avec les figures d’attachement.
« Le monde des parties de soi »
Cette vidéo permet de comprendre ce qu’est le monde des parties intérieures selon l’IFS (Système Familial Interne, modèle créé par R. Schwarz).
Ressources livres
Une BD qui explique très bien ce qu’est l’IFS. C’est ludique, sensible, et très clair, pour comprendre les parties de soi et en quoi un travail thérapeutique permet des guérisons profondes. émotions : enquête et mode d’emploi T.3 – ArtMella
Un livre alternant texte et bd explique de manière simple et efficace la notion d’attachement, les différents types d’attachement et leurs impacts dans les relations. Les liens d’attachement – Gwenaëlle Persiaux