L’intégration psychique en cas de stress non traumatique
Dans une situation de stress non traumatique, le cerveau envoie au corps des messages pour qu’il sécrète des hormones de stress. Cela provoque dans le corps : tension des muscles, accélération du rythme cardiaque, ralentissement de la digestion, augmentation de la transpiration… tout ce qu’il faut pour réagir par le combat ou la fuite.
Par exemple, si une personne marche en forêt et qu’elle voit une forme que son cerveau pense être un serpent, ce mécanisme s’enclenche. Quand la personne comprends, en un temps très court, que la forme est en réalité un bâton, la personne se calme aussitôt, le système nerveux s’apaise et devient finalement un évènement anodin. On dit que l’évènement est intégré psychiquement.
Quand le stress devient traumatique
Dans un autre exemple, une femme se fait agresser par un homme beaucoup plus grand et plus fort qu’elle. Son cerveau déclenche la sécrétion d’hormones de stress : adrénaline et cortisol pour déclencher la réaction de fuite ou de combat. Malheureusement, cette femme n’est pas assez forte physiquement. Elle se retrouve figée et ne peut pas évacuer son stress par le mouvement.
Comme l’adrénaline et le cortisol sont deux hormones nocives en trop grandes quantités, des neurotransmetteurs vont bloquer la production des hormones de stress en produisant des endorphines, qui viennent anesthésier cette femme qui subit une agression sexuelle. Cela lui donne l’impression de ne plus être dans son corps, de ne plus ressentir ni la douleur ni les émotions de terreur vécues. Son néocortex (partie du cerveau qui réfléchit et met en conscience, entre autre), est comme coupé de ce qu’il vit. Il y a dissociation.
La dissociation est une stratégie inconsciente de défense, puisque dans certaines situations, ne pas réagir est le meilleur moyen de ne pas envenimer les choses.
La dissociation est donc un phénomène physiologique pour répondre à un stress traumatique et provoque ce qu’on appelle un Trouble du Stress Post-Traumatique (TSPT).
Quand le stress traumatique est répété
Les enfants ne sont pas en mesure de réagir comme des adultes. Ils ne peuvent pas répondre, ni menacer à leur tour, ou fuir le foyer où ils vivent de l’insécurité. Alors les moments de stress se répètent, encore et encore, et l’enfant s’adapte, se dissocie, encore et encore et de ce qu’il ressent.
Nous parlons alors de TSPT-C, ou Trouble du Stress Post-Traumatique – Complexe, dont je parle plus en détails dans ce post. Le TSPT-C provient d’évènements impactants émotionnellement, souvent répétés, souvent de l’enfance, et presque toujours relationnels. Il donne l’impression qu’il n’y a pas d’issu, et il y a un isolement dans la souffrance.
IR® et dissociation traumatique
L’IR® propose une approche sécurisante pour aller explorer les symptômes d’un TSPT-C sans revivre le trauma, en repérant les dissociations qui en sont les causes. Le rôle de l’IR est de créer des expériences correctrices dans le système neuronale et de permettre ainsi de réassociations entre le mental (le cerveau du haut), et le corps (le cerveau du bas).